Neujahrsvorsätze: 10 Wege, motiviert zu bleiben 1. Dezember 2022Das Bärenhöhlen-Erholungsort Orlando
An den Feiertagen dreht sich alles darum, sein Herz zu öffnen und zu feiern, was im Leben wichtig ist – es ist die perfekte Zeit, etwas zurückzugeben. Hier sind 10 großartige Möglichkeiten, wie:
1. Sei freundlich zu dir selbst
Erstens ist es wichtig, sich selbst mit Freundlichkeit zu behandeln. Eine Gewohnheit einzudämmen oder eine neue anzufangen, ist eine schwierige Aufgabe. Es ist am besten, geduldig, realistisch und nett zu sich selbst zu sein, während Sie Ihre Neujahrsvorsätze annehmen.
2. Haben Sie einen Verantwortlichkeitspartner
Wenn Sie einen Freund haben, mit dem Sie sich austauschen können, macht das Erreichen Ihrer Neujahrsvorsätze mehr Spaß und ist für beide Seiten von Vorteil. Die Arbeit mit einem unterstützenden Freund macht jedes Unterfangen immer etwas weniger stressig.
3. Legen Sie Fristen fest
Es ist immer hilfreich, sich realistische Fristen zu setzen. Unabhängig davon, ob Sie Mini-Fristen haben, bei denen Sie sich selbst einchecken müssen, oder eine übergreifende Frist, die bloße Tatsache, dass Sie einen Zeitrahmen haben, hält Sie pünktlich.
4. Haben Sie Bonusbelohnungen
Neben dem Erfolg, Ihr Ziel zu erreichen, lohnt es sich, eine zusätzliche Belohnung hinzuzufügen, um den Moment noch bedeutsamer zu machen. Dieser Bonus wird Sie sicher noch mehr motivieren!
5. Bleib dran
Das Verfolgen Ihrer Fortschritte hilft Ihnen, nachzudenken und sich produktiv zu fühlen, und es ist perfekt für die Tage, an denen Sie mich ein wenig aufmuntern müssen. Ihr Engagement und Ihre Fortschritte zu sehen, ist ein großartiger Motivator für die schwierigeren Momente auf Ihrem Lösungsweg.
6. Konzentrieren Sie sich auf Gewohnheiten
Wenn es um Ihre Vorsätze geht, ist es wichtig, sich auf Gewohnheiten zu konzentrieren, die Ihr Gesamtziel unterstützen. Wenn es beispielsweise Ihr Ziel ist, jeden Morgen zu trainieren, machen Sie es sich zur Aufgabe, jeden Tag zu einer bestimmten Zeit aufzustehen. So erreichst du bereits dein Aufwachziel und behältst den Schwung für das folgende Training.
7. Haben Sie ein Budget
Es ist einfach, für all die neuen Tools und Programme auszugeben, die Ihnen auf Ihrer Reise helfen werden; Es ist jedoch am besten, es mit einem Budget in Schach zu halten. Beginnen Sie mit einem grundlegenden Budget und erlauben Sie sich, mehr auszugeben, wenn Sie Ihr Engagement für sich selbst beweisen.
8. Mischen Sie es zusammen
Sobald die Neujahrsenergie nachlässt, müssen Sie Wege finden, Ihre Vorsätze interessant und frisch zu halten. Um Monotonie zu vermeiden, versuchen Sie, Ihre Vorsätze an neue Orte zu bringen oder tun Sie es mit neuen Leuten. Wenn du zum Beispiel mehr lesen möchtest, anstatt immer von deiner Couch aus zu lesen, gehe in einen Park, um es aufzumischen!
9. Teilen Sie Ihre Reise
Wenn Sie laut über Ihre Ziele sprechen und Updates veröffentlichen, bleiben Sie zu 100 % verantwortlich. Außerdem werden Sie sich großartig fühlen, wenn Sie Ihre Gedanken und Lektionen während Ihrer Reise teilen!
10. Habe Spaß!
Obwohl es harte Arbeit erfordert, Ihre Neujahrsvorsätze zu verwirklichen, sollte es Spaß machen! Denken Sie immer daran, sich zu amüsieren. Der Weg ist genauso erfüllend wie das Ziel.